NBA比赛暂停规则涵盖暂停类型、次数、时间、申请条件、换人规则及特殊限制等多个方面，具体规则如下：

一、暂停类型与时间

20秒短暂停(每队2次/场)

分配：上下半场各1次，加时赛不追加。

使用条件：

仅当球成死球或本队控球时，球员或教练可申请。

若因控球申请，换人仅限1人/次;若因死球申请，换人人数不限。

加时赛规则：未使用的短暂停可延续至加时赛，但会被记录为长暂停次数。

100秒长暂停(每队7次/常规时间)

分配：

常规时间每队7次，加时赛每队3次。

每节至少2次长暂停(强制执行)：若双方未主动叫暂停，记录员将在单节第6分钟和第9分钟的死球时强制暂停，分别记入主队和客队名下。

特殊节点：

第二节和第四节各设1次官方暂停(不占用球队暂停次数)，分别在单节第8分59秒和第5分59秒的死球时触发。

若前述时间点已有球队叫暂停，官方暂停顺延至下一死球时执行。

二、暂停次数限制

常规时间：

每队最多7次长暂停，第四节不超过4次，最后2分钟不超过3次。

若球队用完7次长暂停后仍申请，从第8次开始每次判技术犯规，对方获罚球机会。

加时赛：

每队3次长暂停，最后2分钟内不超过2次。

短暂停：

上下半场各1次，加时赛可延续但记录为长暂停。

三、暂停申请与执行

申请时机：

仅当球成死球或本队控球时，教练或球员可向裁判示意暂停。

防守方在对方投篮得分后或投篮离手前可申请暂停。

强制暂停：

若单节第6分钟和第9分钟无球队叫暂停，记录员强制执行(分别记入主队和客队)。

第二节和第四节第8分59秒、第5分59秒、第2分59秒的死球时，若未有球队叫暂停，依次触发官方暂停、主队暂停、客队暂停。

暂停期间换人：

长暂停允许自由换人;短暂停仅限1人/次(最后2分钟无限制)。

对方球队可在申请暂停的球队换人后同步换人。

四、特殊规则与限制

暂停连贯性：

球队申请暂停后，必须完成球员重新上场触球后，方可再次申请暂停。

末节限制：

第四节最后2分钟及加时赛最后2分钟，进攻方暂停请求仅限以下场景：

对方后场使球出界;

本方后场获篮板球且未运球推进;

本方后场通过抢断等转换获得球权且未运球推进。

恢复比赛时，进攻方可选择在前场28尺发球点或边线掷球入界。

广告与信息发布：

官方暂停用于播放广告或发布赛事信息，不计入球队暂停次数。

五、规则演变与目的

2017年改革：暂停次数由18次减至14次(每队7次)，单次暂停时间统一为75秒(原20秒短暂停+100秒长暂停)，以提升比赛流畅性。

战术意义：暂停是教练调整战术、打断对手节奏的关键工具，合理运用暂停被视为临场指挥能力的重要体现。

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