跃界球闻社

顶为什么同样的178cm80kg

人体重量由肌肉、脂肪、骨骼、水分等成分构成。研究发现，肌肉密度约为1.1g/cm3，而脂肪密度仅0.9g/cm3（Heymsfield等，2015），这意味着相同体重下，肌肉发达者比脂肪囤积者体积小15%-20%。奥运游泳选手宁泽涛178cm时参赛体重80kg，其体脂率仅8%，与同身高体重的普通办公室职员（平均体脂率25%）外形差异显著。肌肉组织含水量达75%-80%...