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顶托尼阿伦为什么防守好

托尼·阿伦的防守首先建立在超凡的预判体系上。ESPN运动科学栏目曾通过高速摄影分析发现，他在对手接球前0.3秒就已开始调整重心，这个时间比联盟平均水平快47%。这种预判源自于他研究比赛录像的强迫症习惯——每场比赛前平均观看6小时对手录像，记录每个进攻球员的惯用动作和转身角度。著名训练师麦克·普罗克皮奥在《防守的解剖》一书中特别提...