跃界球闻社

顶为什么投篮保持不了手势

神经科学研究表明，一个动作需要300-500次重复才能形成基础肌肉记忆（Schmidt,2020）。大多数业余球员每周仅进行50-100次投篮练习，远未达到神经通路固化的阈值。在对抗状态下，未充分建立的神经连接会优先调用原始运动模式——这...